Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 179,93g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Flakes, Migros Bio Hanfsamen Geschält, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Knorr Haferflocken, Banane. Mittagessen: Thai Kitchen Coconut Milk Kati Light, Leib-und-Gut Bio Fusilli Kichererbsen, BERTOLLI Olio Di Oliva, Migros Champignons Braun, Lauch. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, McCain Country Potatoes, Coop Rauchlachs, Zitronensaft, Karotten, Betty Bossi Nüsslisalat, M-Classic Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Sun Queen Nussmischung, Äpfel. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 12 Minuten, Hula Hoop - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mwanke84's Gewichtsverlauf
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