Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2013
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63,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 161,41g.
Frühstück: Maple Syrup, Cinnamon, Fage Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Broccoli. Abendessen: Lundberg Short Grain Brown Rice, Corner Bakery Cafe Spicy Thai Coconut Soup. Snacks/Sonstiges: Nature's Promise Organic Gala Apples. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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