Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 120,12g | Kohlh: 214,36g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Senseo Extra Mild, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Vitafit Apfelsaft, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral. Abendessen: Freeway Iso Sport, Maribel Aprikosen Konfitüre Extra, Harry 1688 Mehrkorn, Spiegelei, Freshona Gewürzgurken Auslese, Birnen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, WellMix Veganes Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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