Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 97,74g | Eiw: 111,42g | Kohlh: 291,68g.
Frühstück: Махеевъ Джем Малиновый , Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Творог 5%, Американо, Эклер. Mittagessen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис с Овощами, Fazer Чиабатта , Гороховый Суп, Американо. Abendessen: Чай, Шоколад, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром. Snacks/Sonstiges: Банан, Американо, Эклер. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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