Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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85 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 46,37g | Kohlh: 223,41g.
Frühstück: МарС Мини, Северная Долина Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Mittagessen: Ветчина, Ржаной Хлеб, Чай, Капуста Тушеная, Щи Зеленые. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик, Чай, Свекла Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Ленивые голубцы, Клементины, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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