Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 89,58g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 128,82g.
Frühstück: Apfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Valflora Crème Fraîche, Pflanzenöl, Migros Griechische Oliven Amphisis, Zucchini, Délicorn Nuggets. Abendessen: Taco oder Tostada mit Rindfleisch, Käse, Salat, Tomaten und Salsa, Tortilla Chips (Weißer Mais). Snacks/Sonstiges: Frey Noir Extra 85%, Kaffee mit Milch, Lindt Chocoletti Milch, You Cookies Cranberry. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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IGuti9.'s Gewichtsverlauf
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