Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 190,89g | Kohlh: 113,26g.
Mittagessen: Lidl Urdinkel Maggiabrot, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Extra Natives Olivenöl, Migros Bio Sellerie Geraffelt, Gelbe Paprika, Migros Bio Mungosprossen, Coop Nüsslisalat . Abendessen: Lidl Urdinkel Maggiabrot, Spiegelei, Alnatura Tofu Natur, Pikante Suppe. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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