Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
84,2 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 56,71g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 217,47g.
Frühstück: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Mittagessen: Рапсовый Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Рапсовый Мед, Янино Сметана 15%, Творог 9%. Abendessen: Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные, ЭГО Кефирный 1%, Ягодный Пирог, Чай с Лимоном, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|