Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
84,3 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 177,09g.
Frühstück: Творог 9%, Оладушки, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Mittagessen: Финик, Чай, Курочка терияки, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Батончик Мюсли Eco Bar с Абрикосом, Чай, Рапсовый Мед, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|