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😱 mi si sono invertite le cifre. ok questi macro son troppo sballati e non risolvono granché
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2858 kcal
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Fett: 110,89g | Eiw: 147,10g | Kohlh: 299,02g.
Frühstück: Pastiera, Latte Calcium Plus. Mittagessen: Kinder Schoko Bons, Aldi Brezel, Finocchio Crudo, Arance, Aia Kebab di Pollo. Abendessen: Kinder Bueno Dark, Petto di Pollo, Carne, Ciabatta, Gerber L'originale. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 92%, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Melagrana , Latte Calcium Plus, Ovomaltine Ovomaltine Original. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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