Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2013
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64,0 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 68,61g.
Frühstück: Calavo Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Fried Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon. Mittagessen: Natural Cheese, Costco Hamburger Patty, Beef Thin-Sliced (Cured), Watermelon. Abendessen: Chipotle Mexican Grill Chicken Bol with Rice, Black Beans & Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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