Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 151,28g.
Frühstück: Body Attack Peanut Butter, Migros Bio Hanfsamen Geschält, Migros Gefrorene Himbeeren, Banane, Knorr Haferflocken, Selleriesaft. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Kaufland Passierte Tomaten, BERTOLLI Olio Di Oliva, Alnatura Räucher Tofu, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Bananenbrot, Birnen. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Cardio - 9 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mwanke84's Gewichtsverlauf
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