Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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103,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 11,41g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 90,91g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee, Kaffee. Mittagessen: Dallmann's Salbei-Bonbons, Elstar. Abendessen: Dallmann's Salbei-Bonbons, Mitakos Feta Light, Landgeflügel Hähnchen-Minutenschnitzel, Dallmann's Salbei-Bonbons, Kaffee, Weintrauben, Lauchzwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Milbona Sojagurt Heidelbeer. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hoperocknroll's Gewichtsverlauf
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