Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 166,64g.
Frühstück: Selleriesaft, Migros Bio Dinkelzopf, Migros Bio Rauchlachs, Eiweiß. Mittagessen: Betty Bossi Jogurt-Dressing, Betty Bossi Nüsslisalat, Basmati-Reis (Gekocht), Farmer's Best Edamame. Abendessen: BERTOLLI Olio Di Oliva, Knoblauch, Brokkoli, Süßkartoffel, Coop Fine Food Condimento Al Fichi, Optigal Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Body Attack Peanut Butter, Banane. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mwanke84's Gewichtsverlauf
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