Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: Migros Bio Hanfsamen Geschält, Alnatura Dinkel Flakes, Banane, Coop Karma Jocos Nature, Selleriesaft. Mittagessen: Hotos Feta 45%, Spiegelei ohne Fett, BERTOLLI Olio Di Oliva, Kräuterseitlinge, Spinat, Zwiebeln, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Betty Bossi Jogurt-Dressing, Migros Bio Rauchlachs, Old El Paso Soft Tortillas, Zuckerhut. Snacks/Sonstiges: M-Classic Mandeln, Clementinen. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mwanke84's Gewichtsverlauf
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