Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 16,96g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 240,34g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, K-Classic Cornflakes, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Barilla Nudeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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