Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
91,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
573 kcal
|
Fett: 28,62g | Eiw: 21,18g | Kohlh: 58,33g.
Frühstück: Weihnachtsplätzchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weihnachtsplätzchen, Saitaku Ramen Noodles, Kartoffel-Gnocchi, Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch. Abendessen: Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Migros Randen Gekocht, Parmesan (Gerieben), Lauch, Zucchini, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Migros Dunkle Schokolade. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MiA Orca's Gewichtsverlauf
|