Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 43,68g | Kohlh: 84,57g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee, Kaffee. Mittagessen: Leckermäulchen Milch Quark Stracciatella, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, REWE Himbeeren, REWE Himbeeren. Abendessen: Almighurt Bourbon Vanille, REWE Krautsalat mit Paprika, REWE To Go Kürbissuppe. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hoperocknroll's Gewichtsverlauf
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