Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 68,70g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Avocado, Gutes Land Gouda , Mischkornbrot. Mittagessen: Devinos Weißkäse in Salzlake, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. Snacks/Sonstiges: Grüner Tee, Kaffee mit Milch, Mangos, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Aaron4ik's Gewichtsverlauf
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