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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍 und bleibt gesund 👍
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91,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 171,26g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant, Kaffee, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Käse, Wurstaufschnitt. Mittagessen: Maggi Soße zu Rinderbraten, Semmelknödel, Edeka Pfefferbraten. Abendessen: Esko Kochkäse mit Kümmel, Golden Toast Vollkorn Toasties, Mönchshof Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Kellerbier. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Dankeschön 🤗 dir ebenfalls 🍀
17 Jan 21 vom Mitglied: joa0707
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Danke! 🙋🏻♀️dir wünsche ich das gleiche
17 Jan 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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ernesto.julian1's Gewichtsverlauf
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