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hallo! Einen erholsamen Samstag Abend wünsche ich😃
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105,4 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 18,91g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 21,91g.
Frühstück: Real Quality Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Loose Quäse. Abendessen: Bofrost Vollkornbrötchen, Netto Snack-Gurken, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gutfried Putenbrust Natur, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Delikatess Paprikawürstchen, Gouda oder Edamer, Rinderhackfleisch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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