Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3865 kcal
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Fett: 175,10g | Eiw: 129,85g | Kohlh: 427,86g.
Frühstück: Kiri Kiri Doppelrahm, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Joghurt Apfel, Coop Ruchbrot. Mittagessen: Hüttenkäse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Fladenbrot. Abendessen: M-Budget Tomatensauce, Quorn Gehacktes, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Emmi Milch Reis, Hüttenkäse, Kiri Kiri, Edeka Bio Reiswaffeln Natur , Coop Prix Garantie Guetzli, Storck Merci. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Zuckeliseli16's Gewichtsverlauf
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