Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 98,82g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 167,83g.
Mittagessen: Olives Noires, Oeuf, Kiwi, Wasa Fibres, Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique, Thé Noir. Abendessen: Bourek, Maquereau. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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