Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 108,82g | Kohlh: 182,34g.
Frühstück: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Vollmilch, Ei, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Mittagessen: Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya, Weideglück Landjoghurt Mild 0.1% Fett. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Taifun Tofu Rosso, Zucker, Schlagsahne, Endiviensalat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Deutscher Camembert, REWE Birne Abate Fetel, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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