Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
86 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 72,21g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 235,04g.
Frühstück: Батончик Мюсли Eco Bar Клубника и Банан, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Mittagessen: Рапсовый Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Ветчина Домашняя Чернышихинский Мясокомбинат, Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Капуста Белокочанная, Творог 9%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Финик, Чай, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ржаной Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ЭГО Сметана 20%, Вареное Яйцо, Чай. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|