Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 38,53g | Kohlh: 144,34g.
Frühstück: Mélange de Fruits Secs, J'aime le Lait d'ici Lait, Bio U Flocons d'avoine. Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Delisse Crème Semi Épaisse 18%, Florette Brocolis Vapeur, Oeuf. Abendessen: Soupe de Nouilles Ramen Saveur Poulet (Sèche, Déshydratée). Snacks/Sonstiges: Beurre Fouetté (Salé), Super U Pain aux Céréales . mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Betty.Del's Gewichtsverlauf
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