Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 152,57g | Kohlh: 272,81g.
Frühstück: M-Classic Kokosraspel, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Léger Magermilch, Coop Beerenmischung, Leinsamen. Mittagessen: Coop Naturaplan Bio Basmati Rice, Optigal Mini Filets de Poulet, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Coop Qualité & Prix Erdnüsse, Gurke (Geschält). Abendessen: Mymuesli Schoko, M-Budget Magerquark, Mymuesli 40% Proteinmüsli, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Chips Sour Creme, Migros Zwetschgentasche, Isey Skyr Stracciatella, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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