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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍 und bleibt alle gesund 👍
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90 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 149,16g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant, Kaffee, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Käse, Wurstaufschnitt. Mittagessen: Salzkartoffeln, Knorr Helle Soße, Putenschnitzel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Mönchshof Kellerbier, Harzbube Handkäse. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Kellerbier. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wünsche ich dir auch.
09 Jan 21 vom Mitglied: elkeDA
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ernesto.julian1's Gewichtsverlauf
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