Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
|
85,6 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 31,07g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 225,16g.
Frühstück: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Mittagessen: Финик, Чай, Красная Цена Творог 0%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Abendessen: Курочка терияки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Клементины, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай, Финик, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|