Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2539 kcal
|
Fett: 74,79g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 347,98g.
Frühstück: Meggle Streichzart Ungesalzen, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Orangen, Senseo Extra Mild, Milbona Haltbare Vollmilch, Clementinen. Mittagessen: Gut & Günstig 4-Korn Fettarmer Fruchtjoghurt Mild, Milbona Edamer, Meggle Streichzart Ungesalzen, Honig, Ingwertee, Almette Natur, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten. Abendessen: Hengstenberg Altmeister, Acentino Condimento Bianco, Gekochtes Ei, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Orangen. Snacks/Sonstiges: Cinzano Rose. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|