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Donnerstag, nach Toi
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103,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3778 kcal
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Fett: 81,42g | Eiw: 175,92g | Kohlh: 571,61g.
Frühstück: Clarky's Paranuss-Kerne, Fitline Powercocktail, Kaffee, Banane, Bon-Ri Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g), Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Banane, Clarky's Paranuss-Kerne. Abendessen: Maggi Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis (Zubereitete), King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Golden Sun Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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