Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
77,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 90,66g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 233,46g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Hühnerbrühe oder Bouillon, Omelett, Glacetta Eistorte Vacherin, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), M-Classic Tartaresauce, Bratwurst. Abendessen: Gnocchi mit Champignonrahmsauce. Snacks/Sonstiges: Migros Crème Dessert Chocolat , Erdnüsse, Coop Qualité & Prix Bündner Nusstorte, Clementinen, Coop Qualité & Prix Dreikönigskuchen. mehr...
|
|
2324 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Livia2290's Gewichtsverlauf
|