Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 121,49g | Kohlh: 162,69g.
Frühstück: Léger Camembert , Jam Preserves, Dry or Hard Salami, Butter , Roland Zwieback. Mittagessen: Olive Oil, Onions , Bell Peppers, Banana, Carrots, Egg, Bouillon Vegetable Broth, Eggplant , White Flour, Cauliflower , Jasmine Rice (Cooked). Abendessen: Almare Thunfisch Filets, Fennel Bulb, Bell Peppers, Olive Oil, Onions , Bouillon Vegetable Broth, White Flour, Eggplant , Cauliflower , Egg. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Cashew Nuts, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Blévita Sesam, Butter , Brioche Pasquier Pitch, Myprotein Clear Whey Isolate Mango&Coconut. mehr...
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247 kcal
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Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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lioness_21's Gewichtsverlauf
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