Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 70,41g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 266,81g.
Frühstück: Ameixa Seca, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Iogurte de Frutas Magro. Mittagessen: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Ervilhas, Arroz de Cenoura. Abendessen: Papaia, Kiwi, Espinafre, Esparguete, Carne de Vaca Picada, Carne de Porco Picada . Snacks/Sonstiges: Iogurte de Frutas Magro, Chocolate. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maguierives's Gewichtsverlauf
|