Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 132,85g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: M-Classic Kokosraspel, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Léger Magermilch, Coop Beerenmischung, Leinsamen. Mittagessen: Mandarine, Gurke (Geschält), Thai Kitchen Kokosmilch Light, Coop Naturaplan Bio Basmati Rice, Coop Qualité & Prix Erdnüsse, Optigal Mini Filets de Poulet. Abendessen: Mymuesli Coffee Granola, M-Budget Magerquark, Mymuesli 40% Proteinmüsli, Äpfel. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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