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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍 bleibt gesund 👍
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90,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 41,09g | Kohlh: 108,16g.
Frühstück: Kaffee, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Käse, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot. Mittagessen: Rindfleisch-Nudelsuppe. Abendessen: Bauernbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel, Mönchshof Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Kellerbier. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Schönen guten Abend 🙋♀️🍷
05 Jan 21 vom Mitglied: schnorra
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ernesto.julian1's Gewichtsverlauf
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