Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2013
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 214,77g.
Frühstück: Margarine, Mehrkornbrot, Espresso, Zucker, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lemon. Mittagessen: Schwarze Oliven, Junge Frühlingszwiebeln, Maggi Texicana Salsa, Milsani Creme Fraiche, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Kopfsalat, Cucina Traditionelle Fladen. Abendessen: Schwarze Oliven, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Kopfsalat, Kräuterschinken, Kürbiskernbrötchen, Joghurtminis Erdbeere, Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Senf Mittelscharf, Margarine, Lemon, Caractère. Snacks/Sonstiges: Erdbeere, Yogurette, Rheinfels Quelle Lemon, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galathee123's Gewichtsverlauf
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