Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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92 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 75,79g.
Frühstück: Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Michhi Jambon Boni 50 G Par Tranche, Gouda Jeune Everyday Michhi, Pain Multigrain. Mittagessen: Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Michhi Crème Entière 35% Boni Michhi, Michhi Saucisse Campagne Colruyt, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur, Champignons. Abendessen: Effi Confiture Framboises, Pain Multigrain. Snacks/Sonstiges: Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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