Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 217,15g.
Frühstück: Homann Brotaufstrich Geflügel & Mandarine, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Barilla Pesto Rosso, Combino Spaghetti (Gekocht) . Abendessen: Kiwi, Loose Quäse Milde Minis, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Himbeeren, Banane, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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