Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 120,97g.
Frühstück: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Golden Toast High Protein-Toast, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Gekochtes Ei, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Rote Paprika, Body Attack Protein Dinkel Pasta. Abendessen: Müller Milchreis Leicht & Lecker Kirsche, Nutramino Nutra-Go Hazelnut. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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