Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 273,00g.
Frühstück: Smoothie Multivitamínico Bimby. Mittagessen: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Coxa de Frango, Azeitonas Verdes, Tomates Vermelhos, Tomates Vermelhos, Alface Rúcula, Arroz Branco (Longo), Perna de Frango. Snacks/Sonstiges: Oh! High Protein Pudding Choco, Lidl Herb Baguette. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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