Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2013
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 343,92g.
Frühstück: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: McDonald's Chicken Honig-Senf, Sprite Sprite, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Abendessen: Weißer Tafelwein, Wok-Pfanne China Town, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gugelhupf mit Eierlikör (LowFat 30), Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Espresso, Zucker, Baiser. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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