Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 100,34g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 220,06g.
Frühstück: Perugina Baci Gold (1 💛=15G), Polline, Prozis Maple Syrup Zero, Alpro Latte di Nocciola, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, I Siciliani Burro di Arachidi. Mittagessen: Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Aia Hamburger di Tacchino con Speck, Grana Padano Grana Padano, Arance, Spinaci. Abendessen: Milfina Mousse alla Frutta, Le Farine Magiche Farina Integrale 5 Cereali, Eridania Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Emilia Cioccolato Fondente Extra, Vergani Panettone . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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