ernesto.julian1's Notizen, 03 Jan 21

👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍 und bleibt gesund 👍
91,1 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2021:
1831 kcal Fett: 82,13g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 122,45g.   Frühstück: Croissant, Weizenbrötchen, Kaffee, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Käse, Wurstaufschnitt, Gekochtes Ei, Kiwi. Mittagessen: K-Classic Soße zu Geflügel, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Entenbrust. Abendessen: Mönchshof Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Kellerbier. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen 😊 Ich wünsch dir auch einen schönen Tag 😊🧚‍♀️ 
03 Jan 21 vom Mitglied: Zabine007
Juten morgen! 
03 Jan 21 vom Mitglied: Lotti73
Danke! Du auch 👍🍀 
03 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68

     
 

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