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non volevo scriverlo, ma tanto era previsto 🤭
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 84,75g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 337,79g.
Frühstück: Vergani Panettone , Torta al cardamomo, Stalden Chocolat Fondente, Coop Ch High Protein Drink Chocolate. Mittagessen: Pane Bianco. Abendessen: Pane Bianco, Lenticchie Cotte. Snacks/Sonstiges: Vergani Panettone , Burro di Arachidi, Farro Soffiato con Miele, Instant Oats, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Albume d'uovo Pastorizzato, Caco. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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