Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 183,33g.
Mittagessen: Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique, Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur . Abendessen: Salade du Jardin de Poulet ou de Dinde (Poulet et / ou Dinde, Tomate et / ou Carottes, d'Autres Légumes ), Brocoli, Super U Pain au Seigle, Le Gaulois Escalope de Dinde. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 1 - 40 Minuten, Vélo elliptique - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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