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la bilancia dice ⬆️⬆️⬆️ ma le misure dicono ⏳🔝
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2897 kcal
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Fett: 102,77g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 383,60g.
Frühstück: Twix Top con 2 Cereali, Miele, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Alpro Latte di Nocciola, Milfina Skyr Vaniglia. Mittagessen: I Siciliani Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carli Salsa di Noci, Esselunga Lasagne Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Abendessen: Findus Sofficini Cheddar & Bacon, Milfina Yogurt al Caramello, Coop Pecorino Romano DOP Grattugiato, Esselunga Lasagne Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Le Conserve della Nonna Ragù di Carne. Snacks/Sonstiges: Selex Wafer Cacao Magro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Sperlari Morbidelli Teneri al Pistacchio (1=11,7), Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, la Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Latte Calcium Plus, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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