Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2013
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 80,71g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 229,57g.
Frühstück: Margarine, Brötchen, Nutella, Mehrfruchtdirektsaft Ananas-Orangen-Mangosaft, Lemon, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kürbiskernbrötchen, Espresso, Zucker. Mittagessen: Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette Yogurette, Gouda, Del Monte Ananas Scheiben, Oldenländer Schnitzel Paniert, Kroketten. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Küsschen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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