Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 131,63g | Eiw: 46,62g | Kohlh: 152,18g.
Frühstück: Baumnüsse, Apfel. Mittagessen: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Nutella Brot, Butterbrot. Snacks/Sonstiges: Nussschokolade, Migros Wurstweggen. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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