Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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86 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 108,08g | Kohlh: 181,83g.
Frühstück: Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Mittagessen: Финик, Чай, Клементины, Овощное Рагу, Сметана 20%, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Домашняя Кухня Лосятина, Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив, Курага, Рапсовый Мед, Сметана 20%, Городецкий Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Финик, Чай, Яшкино Печенье Сдобное. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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